インフルエンザ

　この頃、ニュースでインフルエンザが猛威を振るっていると流れております。
皆様は大丈夫ですか？
予防注射はされましたか？
実は、私は、
過去に予防注射をした際に副作用がでまして、
それ以降８年ほど注射をしておりません。
その間も何度かＡ型だのＢ型だのとかかっておりました。
　　
ここ数年はなんとかインフルエンザ菌をよけておりますが、
いつかかってしまうかとヒヤヒヤしております。
　　
そしたらなんと!
ヤクルトのシロタ株が予防に良いというのを知りまして、
毎朝来てくださるヤクルトさんからヤクルト２００、シロタ株入りのﾖｰｸﾞﾙﾄを購入し
体内に入れております。
もちろん、マスクをしたり、手洗いうがいもしております＾＾
皆さんも是非いろいろ工夫をしてみてください。
　　
でも、
一番大事なのは、栄養のある食事と十分な睡眠です。
元気に冬を乗り切りましょう♪♪