暑中お見舞い申し上げます＾＾

　暑中お見舞い申し上げます。
皆様、お元気でしょうか。
連日の猛暑で体調を崩されてはいないですか？
エアコンの効いた部屋にいると快適ですが、その部屋を出たときの体のだるさ・・・
辛いですよね～
熱中症予防には水分をとることも必要ですが、取りすぎもよくないとか。
難しいですね。
きちんと食事をとって、お昼寝したり、
夜はしっかり睡眠をとりましょう＾＾